Aqua Fit - Aqua Jogging

das sanfte Bodyforming

Aqua Fitness und Aqua Jogging im Bad am Holsterberg

Aqua Fit/Aqua Jogging ist der sanfte Fitnesstrend für ein gezieltes Ganzkörpertraining im Wasser.

Die Gymnastik im Wasser und das Aqua Jogging mit den speziellen Aqua-Jogging-Auftriebsgürteln haben das zentrale Ziel der Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit in Verbindung mit viel Spaß in der Gruppe.

Aqua Fit/Aqua Jogging trainiert die wichtigsten Komponenten der allgemeinen Fitness.

  • die Ausdauer wird verbessert
  • die Muskeln gekräftigt
  • die Beweglichkeit und
  • die Koordination werden geschult.

Ort: Bad am Holsterberg (Hallenbad Nieheim)

Achtung: Der Eintritt in das Hallenbad ist nicht in den Kurskosten enthalten!

Der Kurs ist bereits von vielen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V anerkannt.

Kurs
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