Step-Aerobic

Das funktionelle Herz- Kreislauftraining mit dem Step-Board

Step-Aerobic ist ein intensives und gelenkschonendes Training in der Gruppe.
Es ist geeignet für alle Personen, die Spaß an Bewegung haben. Mit Musik und Step-Board werden komplexe gymnastische Übungen trainiert.

Step-Aerobic:

  • verbessert die Beweglichkeit
  • trainiert die Ausdauer
  • macht leistungsfähiger
  • fördert eine bessere Haltung
  • hat positiven Einfluss auf die Figur
  • baut Alltagsstress und Belastungen ab
  • steigert Ihre Lebensqualität
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