Step-Aerobic

Kurs: Step-Aerobic

Zeitraum:
06. September 2022 - 22. November 2022
Wochentag:
Dienstag
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Kursdauer:
10 x 60 Minuten
Kursgebühr:
84,-€

Kursbeschreibung

Ausdauer - Musik - Gute Laune


Fitness für den ganzen Körper


Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Step-Board trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert.


Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.

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