Der Beckenboden ist das Zentrum in unserem Körper und die Kraft aus unserer Mitte!
Starke Körperbasis - Alltag - Wissen
Im Kurs erfahren Sie fundiertes und theoretisches Wissen über die Anatomie des Beckenbodens, damit Sie erkennen, wie wichtig diese einmalige Muskulatur ist.
Mit Spaß erlernen Sie alltagsorientierte die bewusste und gezielte Aktivierung und Entspannung des Beckenbodens anhand verschiedener und funktioneller Übungen.
Wer kann an diesem Kurs teilnehmen:
- Frauen und Männer, die gezielt vorbeugen möchten
- Frauen nach einer Geburt
- Frauen und Männer mit Risikofaktor Bindegewebsschwäche
- Frauen und Männer mit Blasen- und Darmschwäche, Belastungs- und/ oder Dranginkontinenz
- Frauen und Männer, bei denen gynäkologische, urologische oder proktologische Operationen durchgeführt wurde.
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention, geprüft und zertifiziert.
Kurs-ID KU-BE-BQHQ31
