Was ist Jumping Fitness?
Jumping Fitness ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird. Mit erwärmenden Basisschritten, kreativen Arm- und Bein-Kombinationen, schnellkräftigen Sprüngen und exzentrischen Kraftübungen trainiert Jumping Fitness nicht nur das Herz- Kreislauf- System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern kräftigt vor allem den passiven und den aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur im Speziellen.
- "Jumping ist außergewöhnlich, abwechslungsreich, dynamisch, impulsiv und macht einfach nur Spaß!"
- "Functional Training, ganze Körperarbeit, Spaß, Power, kein Muskelkater und viel Kraft!"
- "Jumping ist muskelstimulierend, gelenkschonend und perfekt, um die Muskulatur nach einer Verletzung wieder aufzubauen. Und das ohne Muskelkater!"
- "Macht einfach gute Laune und ist ein super Ganzkörpertraining."
- "Genauso toll, wie jede Party am Wochenende zum Abschalten."
- "Jumping ist super anstrengend, aber das Gefühl danach lässt jede Anstrengung vergessen."
- "Jumping ist besser als Schokolade!"
- "Vertreibt Stress und schlechte Laune."
- "Gute Laune und straffe Beine!"
- "Jumping lässt mich einen schlechten Tag vergessen und macht den Kopf frei."
Quelle: www.jumping.fitness
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention, geprüft und zertifziert.
Kurs-ID KU-BE-CD7XE7
