Die neue Rückenschule

Beweglichkeit - Körperhaltung - Wissen

Rückenschmerzen können einem das Leben schwer machen!

Rückenschmerzen schränken den Alltag ein. Dabei können einfache Regeln aus der Rückenschule helfen, Rückenschmerzen zu verhindern, ihnen entgegenzuwirken und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Mit der Rückenschule ist Erlernen von rückenschonenden Bewegungen gemeint, die unter anderem das richtige Stehen, Heben und Tragen beinhalten. Auch Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur, Strategien zur Stressbewältigung und Tipps, mit dem Schmerz richtig umzugehen, gehören zur Rückenschule.

Ziel der Neuen Rückenschule ist es, ein Leben ohne Beschwerden zu führen und somit ein positiveres Lebensgefühl zu haben.

Darüber werden Sie und ihr Rücken sich freuen.

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention, geprüft und zertifziert.

Kurs-ID 20190722-1124520